Programmes de musculation élastique

Laissez-vous guider et atteignez votre meilleur physique avec nos programmes de musculation pour élastique.

Chaque achat SmartWorkout inclut un guide digital complet comprenant : un mode d'emploi, 3 programmes de musculation pour élastique ainsi que 35 vidéos d’exercices. Que vous souhaitez prendre du muscle, perdre du poids ou vous remettre en forme, nos programmes répondent chacun à un objectif particulier et vous aideront à atteindre votre meilleure forme physique avec notre kit d'élastiques de musculation.

Voici un court aperçu des programmes, cliquez sur une photo pour avoir un descriptif complet.


Programme d'entraînement SmartGains:
🎯️  Hypertrophie (volume musculaire) et Force
🗓️   Séances Push/ Pull/ Legs sur 9 semaines
⏱️  50 mn / séance; 5 séances / semaine



Programme d'entraînement Express:
🎯️  Athlétique & en Forme
🗓️  Séances Full Body sur 8 semaines
⏱️  20 mn / séance; 4 séances / semaine


Programme d'entraînement Strong & Beautiful:
🎯️  Tonification (Focus Legs) & Perte de Poids
🗓️  Séances Split sur 6 semaines
⏱️  45 mn / séance; 5 séances / semaine

Plus d'informations

Voir les programmes en détail

Notre kit d'élastiques de musculation SmartWorkout inclut 3 programmes de musculation élastiques PDF pour la prise de masse et la musculation avec élastiques.