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Exercices Bras avec Élastiques de Musculation


Découvrez les exercices de musculation les plus efficaces pour travailler et muscler ses biceps et triceps avec nos élastiques de musculation.
Comment faire du biceps curl avec des élastiques ? Quels sont les exercices les plus efficaces pour travailler ses triceps ? La réponse en vidéo avec SmartWorkout.

LE BICEPS CURL
AVEC ÉLASTIQUES


4 EXERCICES TRICEPS
AVEC ÉLASTIQUES


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