Contenu digital

For content in other languages, please click here:

English     Deustch      Italiano      Español      Dutch 

                                           

MODE D'EMPLOI ET RÈGLES DE SÉCURITÉ

SmartWorkout Élite

TÉLÉCHARGER

SmartPress

TÉLÉCHARGER

L'APPLICATION SMARTWORKOUT

Cliquez sur une image pour télécharger l'application : 

               

L'accès à la Bibliothèque d'Exercice et au Programme d'Entraînement Express est offert aux utilisateurs SmartWorkout. Pour y accéder, téléchargez l'application, et rendez-vous dans l'onglet "Training". Le reste du contenu est visible, mais flouté.

Pour bénéficier de l'accès gratuit, la création d'un compte n'est pas nécessaire et n'est pas recommandée.

PROGRAMMES D'ENTRAÎNEMENT

→ Sur portable, glissez vers la droite pour voir les autres programmes

Programme SmartGains

🎯️  Hypertrophie (volume musculaire) et Force
🗓️   Séances Push/ Pull/ Legs sur 9 semaines
⏱️  50 mn / séance; 5 séances / semaine

TÉLÉCHARGER

Programme Express

🎯️  Athlétique & en Forme
🗓️  Séances Full Body sur 8 semaines
⏱️  20 mn / séance; 4 séances / semaine

TÉLÉCHARGER

Programme Strong & Beautiful

🎯️  Tonification (Focus Legs) & Perte de Poids
🗓️  Séances Split sur 6 semaines
⏱️  45 mn / séance; 5 séances / semaine

TÉLÉCHARGER

VIDÉOS DES EXERCICES

Retrouvez les vidéos des exercices principaux à réaliser avec l'équipement SmartWorkout directement sur notre chaîne Youtube, disponible ici .

LA COMMUNAUTÉ SMARTWORKOUT

La communauté SmartWorkout est un groupe Facebook exclusif - réservé aux utilisateurs SmartWorkout - où les membres peuvent échanger autour de l’utilisation du matériel ainsi qu'à propos des méthodes d’entraînement proposées par SmartWorkout. Vous pourrez y partager vos conseils, vidéos d'entraînement et surtout vos progrès.

REJOINDRE LA COMMUNAUTÉ