DÉCOUVREZ SMARTWORKOUT ÉLITE EN VIDÉO:
ÉLU MEILLEUR KIT D'ÉLASTIQUES DE MUSCULATION EN FRANCE
Nous avons défini un cahier des charges très précis afin d’offrir aux passionnés de sport une véritable alternative à la musculation classique, sans renoncer aux résultats.
Après des mois d'études, SmartWorkout Élite propose:
LA RÉSISTANCE PROGRESSIVE, L'ATOUT DES BANDES ÉLASTIQUES
Commencez par exemple le développé couché avec 50 kg de résistance quand la barre est sur les pectoraux pour finir à 120 kg en fin de mouvement grâce à la progressivité des bandes tubulaires lors de l'étirement.
L'intérêt principal d'une bande de résistance est de s'adapter parfaitement au mouvement humain, et plus précisément aux courbes de force qui sont générées par nos leviers articulaires lors d'un mouvement. À l'inverse, un entraînement avec des charges libres ou au poids du corps soumet vos articulations à un plus grand stress au départ du mouvement.
Concrètement, les élastiques de musculation fournissent plus de résistance là où votre corps est plus fort et moins là où il est le plus faible, permettant alors de surcharger vos muscles, pas vos articulations.
Un bon kit d'élastiques fitness est nécessaire pour profiter pleinement de ce phénomène pour favoriser la prise de masse. C’est ce que SmartWorkout vous offre en alliant sécurité, simplicité et intensité pendant vos exercices de musculation.
NOUVEAU – L’APPLICATION SMARTWORKOUT*
Obtenez des résultats rapides sur votre physique et augmentez votre force grâce à nos programmes d’entraînement.
Vous êtes démotivés facilement et vous souhaitez être accompagnés dans votre routine sportive ? Nous avons développé la solution pour vous : l’application SmartWorkout, première application pour élastiques de musculation, maintenant disponible sur IOS et Android !
Elle regroupe :
- 3 programmes d'entraînement à réaliser avec le kit SmartWorkout Élite, comprenant au total + de 100 séances rapides, intenses et efficaces.
- + de 50 exercices avec vidéo de démonstration et explications, réunis au sein d'une bibliothèque d'exercices.
- Un suivi de votre activité sportive et de vos performances.
Profitez de notre offre de lancement actuelle pour débloquer l’ensemble du contenu et des fonctionnalités de l’application pour un paiement unique de 5€ seulement !
*Accès au programme Express et à la bibliothèque d'exercices offert à tous nos utilisateurs
EXERCICES AVEC ÉLASTIQUES DE MUSCULATION
POURQUOI SMARTWORKOUT EST ÉLU MEILLEUR KIT D'ÉLASTIQUES DE MUSCULATION?
LA DIFFÉRENCE SMARTWORKOUT
1. INTENSITÉ : RÉSISTANCE AJUSTABLE ENTRE 5 ET 160 KG
Le pack Élite inclut 120 kg de résistance. Pour continuer à progresser, l’équipement a été conçu et testé pour s’utiliser avec 160 kg grâce à la stabilité que procure la barre et les mousquetons de bonne qualité. L’extension de 45 kg est disponible ici.
La différence SmartWorkout : Les kits d’élastiques classiques sont vendus avec 70 kg de résistance et leurs accessoires ne peuvent généralement pas supporter des résistances lourdes.
2. QUALITÉ : ÉLASTIQUES ULTRA-RÉSISTANTS EN LATEX NATUREL
Doux au touché, le latex naturel est souple tout au long du mouvement, très durable et résistant. Ce matériau de qualité est un composant indispensable pour concevoir des élastiques de musculation d'une excellente solidité qui ne se déchirent pas, et où sécurité rime avec intensité.
C’est pour cela que nos élastiques fabriqués en latex naturel présentent de nombreuses possibilités pendant vos séances de musculation ou de cross training. On peut les étirer jusqu’à 4 fois leur taille initiale et leur durée de vie élevée est de 5 ans minimum.
La différence SmartWorkout : La plupart des élastiques de sport sont fabriqués en plastique (TPE), une matière rugueuse, fragile et susceptible de se déchirer dès qu’un mouvement de force est effectué.
3. PERFORMANCE : LA BARRE SMARTWORKOUT
Notre barre de musculation pour élastiques SmartWorkout permet de reproduire parfaitement les exercices classiques de la musculation comme le développé couché, le soulevé de terre, le squat et le développé militaire.
C’est l’outil indispensable pour s’entraîner avec une charge lourde et progresser rapidement avec les élastiques, comme si vous disposiez d'une barre avec des disques. La grande différence est que vous pouvez l'emporter partout avec vous.
La différence SmartWorkout : Notre kit d’élastiques a été conçu pour s’utiliser facilement avec la barre de musculation, qui n’est pas incluse dans les kits de bandes de résistance classiques.
4. SÉCURITÉ : SYSTÈME DE FIXATION INCASSABLE
Chaque élastique possède 2 anneaux en acier incassables et indéformables qui se fixent aux accessoires grâce à des mousquetons robustes. En plus d’être plus solide, l'un des nombreux avantages de ce système est d'être plus pratique pour fixer facilement les élastiques à la barre ou aux poignées.
La différence SmartWorkout : Les kits d’élastiques classiques possèdent de petits mousquetons individuels, parfois en plastique, trop fragiles pour notre barre de musculation.
5. FINITIONS : ACCESSOIRES RENFORCÉS
Nos poignées sont fabriquées en silicone dur antidérapant afin d’avoir une prise en main ferme. Les sangles de chevilles sont rembourrées en néoprène doux pour ne pas se blesser. L’ancre de porte a un tissu qui protège les élastiques lors de son utilisation et évite ainsi la déchirure de la corde de traction élastique.
La différence SmartWorkout : Les kits d’élastiques classiques ont des poignées en mousse, fragiles, qui absorbent la transpiration et se détériorent avec le temps. Les sangles de cheville non-rembourrées augmentent le risque de blessure et sont désagréables à porter.
TÉMOIGNAGES
Voir la vidéo de témoignage
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FAQ
- En quoi l’entraînement avec des élastiques diffère-t-il de celui avec des poids et haltères ?
- Les élastiques sont-ils vraiment efficaces pour prendre du muscle et de la masse ?
- Est-ce que 20 minutes d’entraînement par jour suffisent pour avoir des résultats ?
- Quels sont les exercices réalisables avec SmartWorkout Élite ?
- Comment accéder aux programmes d'entraînement ?
- Puis-je acheter uniquement la barre ?
- Quels sont vos délais de livraison ?
La différence principale est la résistance, qui est constante avec des poids libres alors qu'elle est progressive avec des élastiques.
Prenons l’exemple d’un développé couché à 90 kg avec des poids libres : la résistance est de 90 kg en début du mouvement et de 90 kg en fin du mouvement. La résistance est constante, elle ne varie pas.
Les élastiques ont une résistance progressive, qui augmente quand l’élastique est étiré. Cette résistance est faible en début du mouvement, là où vous avez moins de force, tandis qu'elle augmente considérablement en fin de mouvement, quand le muscle a le plus de puissance. Grâce à SmartWorkout Élite, vous pouvez par exemple démarrer votre développé couché à 50 kg pour finir ce mouvement à une résistance de 120 kg.
Les élastiques s’adaptent donc parfaitement au mouvement humain, et plus précisément aux courbes de force qui sont générées par nos leviers articulaires. C’est d’ailleurs la raison pour laquelle les élastiques stressent moins les articulations.
Oui, ils le sont, car ils exploitent les bénéfices de la résistance progressive, que vous les utilisiez comme élastiques de cross training, de musculation ou de fitness. En outre, contrairement aux charges libres qui ne peuvent être utilisées que du bas vers le haut en raison de la gravité, un élastique de musculation permet tous les angles de travail pendant votre activité physique.
De nombreuses études scientifiques l'ont d'ailleurs démontrées (cf. notre article ici). La caractéristique propre aux élastiques, à savoir la résistance progressive, permet de solliciter suffisamment le muscle pour l'entraîner et le développer.
L'intérêt principal d'une résistance progressive est de s'adapter parfaitement au mouvement humain, et plus précisément aux courbes de force qui sont générées par nos leviers articulaires lors d'un mouvement. Concrètement, les élastiques fournissent plus de résistance là où votre corps est plus fort et moins là où il est le plus faible, permettant alors de surcharger vos muscles, pas vos articulations.
Le bon équipement et la surcharge progressive sont toutefois nécessaires pour profiter pleinement de vos élastiques de musculation. Il faut également les utiliser correctement afin de développer ses muscles de manière optimale. Rassurez-vous, tout est expliqué dans nos programmes ainsi que dans nos vidéos d’instructions.
Pour ce qui est de la prise de masse, c'est exactement pareil qu'avec les haltères : cela dépend aussi de ce qui se trouve dans votre assiette !
Oui, 20 minutes d’entraînement par jour suffisent pour se muscler et avoir un corps athlétique, à condition d’avoir un entraînement très intense pour compenser une durée réduite.
C’est ce que nous vous proposons avec notre programme de musculation Express. Chaque séance est composée de 5 exercices avec une seule série jusqu’à l’échec musculaire. En effet, les séries jusqu’à l’échec sont idéales pour réaliser des séances courtes grâce à leur intensité.
Ces séries conviennent parfaitement à l’entraînement avec des élastiques de musculation puisque leur résistance évolue au cours d’un mouvement : plus faible en début de mouvement et maximale en fin de mouvement quand vous avez le plus de force. En une seule série, vous pouvez fatiguer profondément vos muscles sur la totalité du mouvement effectuée, sans fragiliser vos articulations ou votre système nerveux.
Attention toutefois : bien qu’il soit possible de se muscler en 20 minutes par jour, vous prendrez davantage de volume avec des séances plus longues (par exemple 1 heure par jour). Si vous avez du temps à consacrer à vos entraînements, nous vous proposons de suivre notre programme SmartGains composé de 5 séances de 50 minutes par semaine.
Barre, poignées, sangles de cheville… Une infinité d’exercices sont réalisables avec SmartWorkout Élite et ses accessoires.
Cependant, si vous débutez, nous vous conseillons de vous concentrer sur les exercices polyarticulaires comme le développé couché, le soulevé de terre, le squat, le développé militaire. Ces exercices travaillent plusieurs groupes musculaires en même temps et permettent de progresser plus vite.
Vous pouvez visionner la totalité des exercices réalisables avec SmartWorkout sur notre bibliothèque d'exercices.
Nos programmes sont disponibles sur notre application SmartWorkout! Pour y accéder, il vous suffit de télécharger l'application SmartWorkout sur votre smartphone, téléchargeable sur IOS et Android
L'accès au programme Express est gratuit et ne nécessite pas de création de compte, mais les programmes SmartGains et Strong et Beautiful sont réservés aux abonnés de l'application.
Cliquez sur ce lien si vous souhaitez plus d'informations sur l'Application SmartWorkout, première application pour les élastiques de musculation.
Oui, nous commercialisons la barre séparément mais nous vous conseillons de l’utiliser exclusivement avec les élastiques SmartWorkout.
Nous avons eu beaucoup de clients qui ont commandé uniquement notre barre en ayant déjà leur propre kit d’élastiques, et qui nous ont écrit quelques semaines plus tard parce que leurs élastiques se sont déchirés.
En effet, la barre permet d’utiliser une résistance plus élevée qu’avec les poignées, c’est pour cela qu’un système de fixation incassable et des élastiques ultra-résistants sont nécessaires. Il est donc préférable de l’utiliser exclusivement avec le kit SmartWorkout qui a été conçu spécialement pour ça.
Nos produits sont conçus et stockés en France : c’est pourquoi nous pouvons vous livrer en 24h seulement ! La livraison en 24h est payante, mais une livraison gratuite de 2 à 3 jours ouvrés chez vous ou en point relais est également disponible.
