Pourquoi utiliser l'ancrage d'extérieur ?
- L'ancrage d'extérieur protège vos élastiques de musculation des surfaces rugueuses ou pointues et vous permet de vous entraîner partout.
Avant, notre kit d'élastiques s'utilisait uniquement avec l'ancrage de porte (nécessitant une porte) ou ses pieds, car la surface rugueuse des poteaux risque d'écorcher les élastiques et l'angle pointu des grillages d'y faire un trou. Nous avons développé l'ancrage d'extérieur pour contourner ce problème et réaliser des exercices de tirage, de développé couché ou d'extension triceps avec élastiques même sans porte.
- Il permet d'avoir un point d'ancrage stable. Sans ancrage, les tubes élastiques risquent de bouger sur un poteau, ce qui empêche d'exécuter correctement un exercice.
- Par rapport à l'ancrage de porte classique, il supporte une résistance plus élevée (100 kg vs. 70 kg) ; il est plus facile à mettre en place et son maniement est plus rapide (changement de poulie basse à poulie moyenne ou haute).
Facile à utiliser :
ÉTAPE 1 :
Enrouler l'ancrage d'extérieur autour du support souhaité (poteau, barreau, etc).
ÉTAPE 2:
Passer l'extrémité de l'ancrage (où est cousu le tissu de protection) dans la petite boucle.
ÉTAPE 3:
Tirer l'extrémité vers vous afin que la boucle se ressert autour du support.
ÉTAPE 4:
Passer les tubes élastiques dans l'extrémité et la boucle ainsi formée.
Pour plus d'information, découvrez l'ancrage d'extérieur en vidéo:
