Exercices Épaules avec Élastiques de Musculation


Découvrez les exercices de musculation les plus efficaces pour muscler ses épaules avec nos élastiques de musculation. 

Les poignées pour élastiques sont souvent utilisées pour les exercices recrutant l'épaule car il s'agit majoritairement d'exercices d'isolation. 

LE OVERHEAD PRESS
AVEC ÉLASTIQUES


3 EXERCICES ARRIÈRE ÉPAULE
AVEC ÉLASTIQUES


LES ÉLÉVATIONS LATÉRALES
AVEC ÉLASTIQUES


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