TOUS LES PACKS
EQUIPEMENTS UNITAIRES
APPLICATION
À PROPOS
SmartPress : élastiques courts
Barre
Extension 45 KG
Bandes de résistance
Sac
Smart Protector
Élastique à l'unité
Ancrage d'extérieur
Ancrage de porte XL
Mousquetons
Poignées
Sangles de cheville
Poignées SmartPress
Extension SmartPress
T-Shirt
Débardeur 
Les Coachs SmartWorkout
Exercices Abdos
Exercices Bras
Exercices Épaules
Exercices Jambes & Fessier
Exercices Pectoraux
L'application SmartWorkout
Les Programmes SmartWorkout
Séances Live
30 Jours pour te Muscler
30 jours pour perdre du Poids
Rezistenz de Franck Ropers
Se muscler avec des élastiques
5 règles pour optimiser sa prise de muscle
Livraison 1-3
Jours
Excellent 4.8/5 sur
BANDES DE RÉSISTANCE
Détail de l'abonnement
14 jours d’essai offerts
Aujourd’hui
Accès illimité à ton coach dans l'app !
Atteignez vos objectifs grace à +150 exercices vidéos, des programmes et séances efficaces pour tous les niveaux ! 100% conçu par des coachs sportifs.
Dans 14 jours
Votre abonnement commence, vous pouvez annuler avant à tout moment.
Paiement en plusieurs fois sans frais
SmartWorkout garantit ses équipements à vie pour assurer la satisfaction et la confiance de ses clients. La garantie couvre les défauts de fabrication et les problèmes de qualité sous certaines conditions. Si la demande est faite dans les 60 jours suivant l'achat et que le défaut est avéré, les frais de livraison sont pris en charge.
En France métropolitaine, notre délai de livraison est compris entre 1 à 5 jours ouvrés.
- Livraison express: 1 à 2 jours ouvrés (Chrono 18, plus d'information ici).
- Livraison à domicile, standard: 2 à 3 jours ouvrés
- Livraison en point relais: 2 à 5 jours ouvrés
Vu sur
PRÉSENTATION DES BANDES DE RÉSISTANCE SMARTWORKOUT
QUELLES DIFFÉRENCES ENTRE LES BANDES DE RÉSISTANCE ET LES TUBES ÉLASTIQUES ?
La principale différence entre les deux types d’élastiques est représentée par la nature de l’entraînement réalisable.
Avec les tubes élastiques et les accessoires associés dans le kit SmartWorkout Élite, il est possible de reproduire précisément les mouvements réalisés en salle de sport. Une large gamme d’exercices est alors envisageable ce qui permet de suivre un programme complet.
De plus, l’ajustement de la résistance par la combinaison de plusieurs élastiques permet une progression personnalisée et l’utilisation de résistances élevées. Toutes les conditions sont alors réunies pour construire du muscle.
Avec les bandes élastiques de résistance, l’accent est davantage porté sur la réalisation d'exercices de mobilité avec une facilité de mise en place évidente. Il vous suffira de placer la bande sous vos pieds ou de l’enrouler autour d’un poteau afin de pouvoir réaliser les mouvements. Le transport et le rangement des bandes sont simplifiés. Pour un échauffement avant un entraînement c’est idéal !
Avec les tubes élastiques et les accessoires associés dans le kit SmartWorkout Élite, il est possible de reproduire précisément les mouvements réalisés en salle de sport. Une large gamme d’exercices est alors envisageable ce qui permet de suivre un programme complet.
De plus, l’ajustement de la résistance par la combinaison de plusieurs élastiques permet une progression personnalisée et l’utilisation de résistances élevées. Toutes les conditions sont alors réunies pour construire du muscle.
Avec les bandes élastiques de résistance, l’accent est davantage porté sur la réalisation d'exercices de mobilité avec une facilité de mise en place évidente. Il vous suffira de placer la bande sous vos pieds ou de l’enrouler autour d’un poteau afin de pouvoir réaliser les mouvements. Le transport et le rangement des bandes sont simplifiés. Pour un échauffement avant un entraînement c’est idéal !
AUGMENTEZ OU RÉDUISEZ L'EFFORT
Beaucoup de ceux qui utilisent les élastiques de traction font aussi des exercices de poids du corps et les bandes peuvent assister les utilisateurs sur certains mouvements ou encore rajouter de la difficulté.
Et pour les adeptes de Street Workout, les bandes de résistance sont très utiles pour apprendre à faire certaines figures.
Et pour les adeptes de Street Workout, les bandes de résistance sont très utiles pour apprendre à faire certaines figures.
MOINS VERSATILES, MAIS COMPLÉMENTAIRES
Toutefois, contrairement aux tubes élastiques de musculation, les paliers de résistance ne seront pas ajustables et le programme sera moins complet.
Il s’adresse alors surtout aux pratiquants souhaitant utiliser les bandes dans le cadre d’un échauffement ou en déplacement pour une séance de musculation rapide et efficace.
Il s’adresse alors surtout aux pratiquants souhaitant utiliser les bandes dans le cadre d’un échauffement ou en déplacement pour une séance de musculation rapide et efficace.
Les différences SmartWorkout
QUEL EST LE « PLUS » SMARTWORKOUT ?
LA POLYVALENCE
Deuxièmement, SmartWorkout propose un pack de 4 bandes avec différents niveaux de résistance progressive : une bande très légère pour s’échauffer et une bande plus lourde pour être assisté sur les exercices poids du corps.
Mais vous avez également la possibilité d’acheter ces bandes élastiques musculation à l’unité selon votre objectif !
Mais vous avez également la possibilité d’acheter ces bandes élastiques musculation à l’unité selon votre objectif !
LA QUALITÉ ET LA DURÉE DE VIE
Premièrement, les bandes de résistance élastique, aussi appelée bandes loop, sont en latex naturel (privilégié au plastique TPE comme la plupart des élastiques dans le commerce) ce qui rend ces bandes lisses au toucher et plus élastiques.
En plus, elles se conservent beaucoup mieux dans le temps.
En plus, elles se conservent beaucoup mieux dans le temps.
FAQ
Pour plus d'informations, visitez notre FAQ complète ici.
-
La principale différence réside dans la nature de l'entraînement réalisable. Avec les élastiques tubes et les accessoires du kit SmartWorkout Élite, vous pouvez reproduire précisément les mouvements effectués en salle de sport, permettant ainsi une gamme d'exercices plus large et un programme complet. En revanche, les bandes élastiques sont plus adaptées aux exercices de mobilité et à l'échauffement, grâce à leur facilité de mise en place et leur transport aisé.
-
Avec les bandes élastiques, il est plus difficile d'ajuster la résistance qu'avec les élastiques tubes du kit Élite. En effet, avec les élastiques tubes, la résistance peut être ajustée en combinant plusieurs élastiques ensemble. Cela permet une progression personnalisée et l'utilisation de résistances élevées, réunissant toutes les conditions nécessaires pour construire du muscle de manière efficace.
-
Les bandes élastiques SmartWorkout sont fabriquées en latex naturel, ce qui les rend plus lisses au toucher et plus élastiques par rapport aux bandes en plastique TPE couramment disponibles. Elles sont également plus durables. Le pack SmartWorkout propose quatre bandes avec différents niveaux de résistance, pouvant être achetées individuellement selon vos besoins. De plus, des accessoires comme des mousquetons, des poignées et des ancrages de porte peuvent être ajoutés pour plus de spécificité dans vos entraînements.
-
Oui, les élastiques de musculation sont efficaces pour se muscler et développer sa masse musculaire si l’équipement adéquat est utilisé.
En effet, pour favoriser la prise de volume musculaire, il est nécessaire d'appliquer une tension sur le muscle pour créer des micro-déchirures dans les fibres musculaires. Le corps reconstruit ainsi des fibres musculaires plus fortes et plus volumineuses pour mieux supporter l'effort à l’avenir.
Or, plusieurs études ont démontré que le corps ne faisait pas de différence entre la résistance d’un poids libre et la résistance élastique, à partir du moment où la tension est identique dans les deux cas de figure : la résistance doit être suffisamment élevée pour continuer à provoquer des micro-déchirures dans les fibres musculaires (surcharge progressive), et elle doit être ressentie tout au long du mouvement (temps sous tension).Grâce à leur résistance totale, leur composition et leur taille, nos élastiques de musculation ont été conçus pour répondre à ces deux conditions.
De plus, pour ressentir la résistance dès le début du mouvement, nous avons réalisé des tutoriels pour vous aider à pré-étirer les élastiques. Attention, pour certains exercices comme le Soulevé de Terre ou le Développé Debout, la barre à élastique SmartWorkout sera nécessaire.
Des Résultats Visibles et Durables dans le Temps
Lucas Griffon, Co-Fondateur SmartWorkout
"J’ai commencé à m’entraîner avec les élastiques SmartWorkout en 2021 car je n’avais pas le temps d’aller à la salle. J’ai découvert une résistance similaire à celle des poids libres et j’ai pris 20 KG depuis. C’est une révolution dans ma routine de sport et je ne la changerai pour rien au monde."
Christelle Hess, Co-Fondatrice SmartWorkout
"Je m'entraîne avec SmartWorkout depuis près de 3 ans et j'ai de très bons résultats. J'ai moins d'occasions de louper une séance, je suis plus motivée, disciplinée et je préfère le ressenti avec les élastiques. J'ai des muscles dessinés et j'ai réussi à m'affiner."
Nicolas Micene, Client SmartWorkout
"Depuis mon enfance je pratique beaucoup de sport comme le judo. Étant assez mince, j'ai cherché à développer ma masse musculaire en ajoutant des entraînements à la salle. Mais il m'était difficile de trouver du temps pour tout faire .. et puis, j'ai découvert SmartWorkout .. à la maison, avant ou après le boulot, pendant ma pause dej, durant un temps mort.. on peut sortir le pack et s'entraîner de la meilleure des façons. Un gain de temps énorme qui me permet d'inclure la musculation à ma routine sportive!"
OPTIMISÉ POUR LA PRISE DE MUSCLE AVEC ÉLASTIQUES
TESTÉ ET APPROUVÉ PAR
Franck Ropers, Athlète de haut niveau
« On peut reproduire tous les exercices de la salle de musculation. Niveau résistance, je vous promets que je n'arrive pas à les tendre, quand je mets tout le pack je ne peux pas les tendre ! »
Ivan Zucco, Champion de Boxe WBC International
« Avec SmartWorkout et ses bandes élastiques, vous pouvez effectuer un entraînement de qualité avec des charges lourdes. Les sensations sont excellentes pour les exercices de renforcement musculaire, mais aussi les exercices fonctionnels de boxe ! »
Grégory Brahim, Top Univers 2014
« La première chose qui m'a étonné est que la résistance soit bien là. Je vous mets au défi de mettre les 120 kg de résistance et de réaliser un mouvement de Biceps Curl.»
Kencoaching, Coach Certifié
« Ça fait longtemps que je cherchais un partenaire avec des élastiques très résistants. J'ai connu SmartWorkout par hasard, et c'est moi qui les ai contacté pour proposer un partenariat avec leur équipement que je trouve vraiment super.»